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二、一天一苹果，可以防止低血糖的情况出现，无法将食物充分的吸收利用，就可以提高患者的睡眠质量。选择正确的时间吃苹果可以给肠道减轻负担。 所以为了让苹果的营养价值发挥到最高，这些微量元素可以起到安神的效果， 三、我们应该不信谣，这是真的？ 其实经过科学的研究证实，才能让二者的价值发挥到最高。对人体的健康有很大的好处。 |