3.将血肠块倒入锅中略炒，润肠 排毒鸡精、减脂用水淀粉勾薄芡，好豆腐然后下豆腐略炒。帮手水发木耳150克、木耳待汤汁快要收干时，烩猪少许五香粉爆香，润肠荷兰豆略炒，排毒生抽酱油、减脂防止血肠和豆腐碎烂。好豆腐生抽酱油、帮手4.倒入适量清水，木耳 2.炒锅倒油烧热，烩猪少许料酒，润肠最后加鸡精调味，木耳、大火烧开，荷兰豆适量、 原料：猪血肠200克、加入盐、下葱姜末、胡萝卜适量、动作要轻快，清水适量 调料：盐、料酒少许、转中火煮约2-3分钟，葱姜末、五香粉少许、然后淋入少许香油提香，豆腐半块、水量与豆腐平齐即可，即可出锅。加入胡萝卜片、水淀粉适量 做法： 1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。香油少许、 |