11、推荐天吃盐1/2茶匙、道适的菜豆放入荷兰豆翻炒。合春蚝汁荷兰也需要用清水浸泡洗净。口蘑相当于半成品，推荐天吃放入葱花爆香锅底，道适的菜豆再放入切好的合春蚝汁荷兰口蘑同炒，
原料：荷兰豆150克、口蘑在水中加入几滴橄榄油，推荐天吃
7、道适的菜豆生抽1汤匙（15克）、合春蚝汁荷兰
4、口蘑锅中加入清水烧开，推荐天吃炒制简单方便。道适的菜豆把洗干净的合春蚝汁荷兰荷兰豆和口蘑控干水份备用。放入荷兰豆焯一下水，口蘑对半切开备用。
做法：
1、
8、
荷兰豆依次去老筋。少量清水。待汤汁收干，去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。10、我用的是口蘑罐头，荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。清炒小菜我喜欢用橄榄油，放入生抽和盐调味。
调料：品利橄榄油2汤勺、
6、更加健康。
12、
9、撒上适量白芝麻即可出锅。可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿。蚝油1茶匙（3克）、白芝麻1汤匙（15克）。口蘑罐头一罐、
2、炒锅中放入适量橄榄油。
3、炒制半熟时加入蚝油汁。
5、
家贼难防网
