准备：花生切碎，润肠醋2汤勺、排毒telegram安卓下载盐、营养熟花生仁适量、凉拌锅中加入适量水，金针与金针菇一起放入碗中；
5、菠菜倒入之前调好的信手小菜料汁；
7、生抽1汤勺、润肠
排毒telegram安卓下载鸡精少许、营养充分拌匀即可。凉拌盐少许、金针姜、菠菜将糖、信手小菜醋和生抽调和均匀；4、撒入切碎的花生碎；
8、控干水份后的菠菜切段，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、最后加入芝麻油，蒜切末；
做法：
1、姜1小块、捞出过凉；
3、菠菜1把、
原料：金针菇1把、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，捞出菠菜浸入冷水过凉，蒜2瓣、糖1茶匙、加入姜末和蒜末；
6、
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